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久しぶりに丸太ヨガのレッスンを受けてきました。

前に植物仲間インタビュー企画でお世話になった
丸太ヨガインストラクター川村妙子さんのレッスンです。

植物仲間インタビュー企画＊番外編～「丸太ヨガ」川村妙子さん～

はぁ～～
ほぐれた～～

寒くなってきたのと、運動不足で筋肉が固くなっていたのとで、
一日の終わりになると、肩こりや足のむくみがつらかった。

寝る前にストレッチをと思っていても、ついついやらなかったりして
結局習慣にならないまま。

これじゃだめだ！とわかってるけど、なかなか、、、。

やっぱりこれは、行って習わなくてはだめだ～、、
ということで通うことに。

ずっと続けていくために

体のメンテナンスは年を重ねるほど大事になってきます。

私は１００までは生きるつもりでいて、ずっと仕事を続けていくと決めているので
それなりに体が動くようにしておかねばならんのです。

３０代、４０代のころは考えもしませんでしたが
現実的に考えてみたら７０代、８０代、９０代になったときに
同じような仕事量ができるわけはありません。

とはいえ、それなりに仕事量が減ったとしてもちゃんと動けなくては
続けることができなくなります。

メンテナンスをせずにいたら途中でできなくなるのは
火を見るより明らか。

なので、いまからちゃんと習慣にしていかねばと強く思っているわけです。

体と仕事と時間とお金のバランス

体と仕事と時間とお金。

このバランスを上手にとることができれば
かなりいい感じの人生を送ることができるはず。

中でもやっぱり体は資本。

体の調子が悪くなったら、仕事もできず充実した時間もとれず、
お金も出ていくばかりになる。

たとえお金の心配はなかったとしても、体の調子が悪くなったら
気持ちだってへこむからお金を使う楽しみだって味わえない。

ん～

考えるほどに、やっぱり体のメンテは大切だ。
続けよっと＾＾

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