ひさびさの丸太ヨガ~体のメンテは大切~
久しぶりに丸太ヨガのレッスンを受けてきました。
前に植物仲間インタビュー企画でお世話になった
丸太ヨガインストラクター川村妙子さんのレッスンです。
植物仲間インタビュー企画*番外編~「丸太ヨガ」川村妙子さん~
はぁ~~
ほぐれた~~
寒くなってきたのと、運動不足で筋肉が固くなっていたのとで、
一日の終わりになると、肩こりや足のむくみがつらかった。
寝る前にストレッチをと思っていても、ついついやらなかったりして
結局習慣にならないまま。
これじゃだめだ!とわかってるけど、なかなか、、、。
やっぱりこれは、行って習わなくてはだめだ~、、
ということで通うことに。
ずっと続けていくために
体のメンテナンスは年を重ねるほど大事になってきます。
私は100までは生きるつもりでいて、ずっと仕事を続けていくと決めているので
それなりに体が動くようにしておかねばならんのです。
30代、40代のころは考えもしませんでしたが
現実的に考えてみたら70代、80代、90代になったときに
同じような仕事量ができるわけはありません。
とはいえ、それなりに仕事量が減ったとしてもちゃんと動けなくては
続けることができなくなります。
メンテナンスをせずにいたら途中でできなくなるのは
火を見るより明らか。
なので、いまからちゃんと習慣にしていかねばと強く思っているわけです。
体と仕事と時間とお金のバランス
体と仕事と時間とお金。
このバランスを上手にとることができれば
かなりいい感じの人生を送ることができるはず。
中でもやっぱり体は資本。
体の調子が悪くなったら、仕事もできず充実した時間もとれず、
お金も出ていくばかりになる。
たとえお金の心配はなかったとしても、体の調子が悪くなったら
気持ちだってへこむからお金を使う楽しみだって味わえない。
ん~
考えるほどに、やっぱり体のメンテは大切だ。
続けよっと^^
人気ブログランキングへ ←よかったら応援よろしくお願いします♪ 花の力が流れ込む~~~^^