なんか頭がボー～っとする時ってありませんか？

昨日の私がまさにそれ。
そんなときは無理せず寝っ転がることにしています。

急に暑くなったり涼しくなったりっていうのも
影響しているのかもしれませんが
おそらく原因はパソコン。

ここのところ、ずっとパソコンに向かって
カチャカチャやってて、知らないあいだにすごい時間が経ってたり。

よくないな～とおもいつつ、
ここまでやっとかないと～～と思って
ついついカチャカチャ。

目が疲れると頭の後ろというか
首の後ろのあたりがなんかだるおもくなるし。

熱めのお風呂で汗をいっぱいかくと
結構スッキリもする。
でも、完璧ではないです。

で、寝るとき。

タイガーバームをこめかみに塗ります。
量は適当。

これ、随分昔からやってる。

目が痛くなるんじゃないかって心配されますが、
大丈夫です。
目を閉じて寝るので。

結構気持ちいいんです。
疲れてる部分にくぁ～っときいて。

首の後ろにも塗ります。
頭の方までじ～んとして気持ちいい～。

足が疲れてる時は、土踏まずに塗ります。
熟睡です。

まあ、これで回復はしますがやはり元はパソコンですから。
もっと大変にならないように、調整が必要ですね。

スモールビジネス経営者は体が資本ですから～＾＾

「忙しくならずに利益を上げる！」
フラワー＆スモールビジネス改善コンサルタント
パルテール＊相嶋久美子

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